パナソニックが、9月3日（日）の秋の「睡眠の日」にあわせ、20～50代の女性500名を対象に、「睡眠前の準備」に関する調査をおこなった。 ●「睡眠の日」について 「睡眠の日」は、睡眠についての正しい知識の普及と国民の健康増進への寄与を目的に、睡眠健康推進機構が日本睡眠学会との協力によって制定したもの。3月18日を春の「睡眠の日」、9月3日を秋の「睡眠の日」と定めている。 【調査結果まとめ】 １、睡眠前の準備にこだわっているかどうかで、“朝の元気度”や“毎日の元気度”に違いが!? ２、睡眠前の準備にこだわって...

この記事の全文