俳優・有村架純の姉でタレントの有村藍里が5日、自身のXを更新。1年間で約10キロ減量に成功したことを明かし、話題を呼んでいる。「どっちもいいと思うけど、個人的には減量後の方が体調を崩しにくくなったのと、身体が動きやすい」と心境をつづり、ビフォーアフターの比較写真を公開した。 藍里は減量の過程について、食生活の見直しと、ここ数ヶ月でのジムトレーニングの導入を明かし、決して無理のない方法で体作りに取り組んできた。「1年かけて約10キロ減量しました」とコメントし、「どっちもいいと思うけど、個人的には減量後の方が体...

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